L’Haltérophile Club de Marseille, souhaite à tous ses adhérents , et à vous cher visiteur une excellente année 2022, pleine d’espoir avec le plaisir de tous se retrouver prochainement !
Auteur : HCM
L’HCM vous souhaite de bonnes fêtes !
Votre Club vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année ! Au plaisir de vous retrouver l’année prochaine.
Le club reste ouvert pendant les vacances de Noël .
Par contre le club sera fermé les 24 et 31 décembre à partir de 16 h00
Championnat Régional de développé couché – La garde
Le 19 Décembre 2021 avait lieu la Championnat Régional de Développé Couché à La Garde . Cette compétition qualificative pour les championnats de France a rassemblé une trentaine d’athlètes. Quatre compétiteurs représentaient l’HCM :
- Thomas SICRE en Open -93 Kg
- Nicolas PERRIN en Open – 93 Kg
- Kadda HABCHI en Master 2 105 Kg
- Marc BEY en Master 2 +120 Kg
Chez les séniors Thomas SICRE se qualifie pour les championnats de France avec une barre à 175 Kg et finit premier à l’indice, tandis que Nicolas PERRIN valide une barre à 145 Kg se classant R2.
Chez les masters Kadda HABCHI valide une bonne barre à 145 Kg (R1) , et Marc BEY se rassure en validant une barre à 137,5 Kg (R2).
Merci à Florestan AMBS pour le coaching !
Bravo aux athlètes pour leurs performances , et un grand merci au club de la Garde , pour l’organisation de cette compétition, l’ambiance et la bonne humeur.
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Critérium National d’Haltérophilie : l’HCM se distingue à Toulon
Le 18 Décembre 2021 a eu lieu à Toulon le critérium National d’Haltérophilie, épreuve qualificative pour les championnats de France de la discipline.
Deux athlètes étaient engagés dans cette épreuve , et se sont distingués :
- Chloé OLIVE se qualifie pour les championnats de France (68 Kg à l’arraché, et 90 Kg à l’épaulé jeté ) – National +3
- Bogdan TOKAR se classe Fédéral avec une performance de 110 Kg à l’arraché et 145 à l’épaulé jeté . Il finit l’épreuve à 5kg du niveau national – National – 5
Félicitations aux athlètes pour leur performances . L’HCM aura encore un athlète aux Championnats de France et bravo Bogdan pour ta tenacité !
Merci à L’ASLDD Toulon pour son accueil , et l’organisation de cet évènement
Force athlétique : challenge Romuald BUISSON
Le 28 Novembre 2021 s’est déroulé à Vitrolles le Challenge Romuald BUISSON . Plusieurs athlètes de l’HCM étaient engagés dans cette première compétition de la saison, qualificative pour les Championnats de France :
- Johanna VERBENA en 76 Kg Open
- Jérémie CONSTANTINI EN 74 Kg Open
- Thomas SICRE en 93 Kg Open
- Nicolas PERRIN EN 93 Kg Open
- Marc BEY en + 120 Kg Master 2
Les résultats des athlètes sont les suivants :
| Athlètes | Squat | Développé-couché | Soulevé de Terre | Niveau |
| VERBENA | 120 | 62,5 | 155 | R1 |
| CONSTANTINI | 150 | 105 | 190 | R2 |
| PERRIN | 200 | 140 | 235 | R2 |
| SICRE | 232,5 | 167,5 | 290 | NAT |
| BEY | 185 | (135) | (260) | X |
Prometteur pour cette première compétition ! On soulignera la bonne performance pour sa première compétition de Johanna VERBENA , la qualification aux championnats de France pour Thomas SICRE. Marc BEY chute sur une barre à 135 Kg au développé couché après une bon squat et finit puni de soulevé de terre. Ce n’est que partie remise .Thomas SICRE se qualifie pour les championnats de France avec un total de 690 Kg.
Bravo pour la performance des athlètes , et merci au VHM pour son accueil , la bonne ambiance , pour cette compétition !
Rendez vous à La garde pour la première compétition de DC le 19 Décembre 2021
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Muscu Challenges Défi 2…prêt? Partez !
Vous avez des PR et vous ne savez pas quoi en faire ? Vous souhaitez que l’on s’occupe de votre gravité ? Cela tombe bien ! Rejoignez et participez au défi 2 des Muscu Challenges qui auront lieu du 06 au 14 Décembre 2021 . Le programme des épreuves figure ci-dessous .
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L’HCM s’illustre aux Muscu Challenges
Les athlètes de l’HCM se sont illustrés au cours du défi 1 (cardio) des Muscu Challenges organisés par la FFHM .
- Chez les filles c’est Marion GONZALES qui s’est illustrée en finissant 3ème
- Chez les garçons Cédric FRONTINI termine premier
- Enfin par équipe l’HCM termine premier avec Florestan AMBS , Cédric FRONTINI et Marion GONZALES
Bravo pour ce belles performances !
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Haltérophilie : L’HCM de retour dans le game à Pelissanne
L’HCM a montré (même si toutes les forces vives ne sont pas encore mobilisées ) à Pelissanne le 15/11/2021 qu’il était de retour dans le game . Témoins , les bonnes performances des athlètes du club qui se sont illustrés , pour certains d’entre eux plus de deux ans après leur précédente compétition et combinant pour certains lors de cette journée compétition et arbitrage
- Antoine CHEPIS : 101 Kg (Arraché) – 135 Kg (Epaulé jeté) – IRG+ en 81 Kg
- Romain LE NAGARD : 100 Kg (Arraché) – 120 Kg (Epaulé jeté ) non réussi , mais un athlète qui a perdu 17 Kg , on sait qu’il va revenir plus fort, et s’adapter à sa nouvelle catégorie
- Bogdan Tokar : 110 Kg (Arraché) – 145 Kg (Epaulé jeté) – Fédéral
- Marion GONZALEZ : 45 Kg (Arraché) – 67 Kg (Epaulé Jeté) – IRG+
- Igor MANFRIN : Réalisation des Minimas Europe Masters
Bravo à eux pour leurs performances , remerciements au club de Pelissanne ,pour l’organisation, la bonne humeur et l’accueil de cette compétition !
La vidéo est sur la chaine Youtube du club ici
Maxime DESTEUQUE et l’HCM à l’honneur dans la Provence
Maxime DESTEUQUE Champion de France !
L’HCM s’est illustré aux Championnats de France d’Haltérophilie qui se sont déroulés du 22 au 24 octobre 2021 à Istres en la personne de Maxime DESTEUQUE en U17 -73 Kg qui est devenu champion de France .Maxime a réalisé les performances suivantes :
- Arraché : 101 Kg
- Epaulé Jeté : 123 Kg
Félicitations à lui pour ces performances , et à Jackie, Antoine et Bogdan pour la coaching puisque la victoire a été obtenue à 1 Kg près après un long suspense !
Un grand merci au Team HCM venu en nombre pour l’encourager !
Remerciements au club de Istres pour son accueil , et la qualité de la préparation de ces championnats de France !
Les vidéos sont disponibles sur la chaine Youtube du Club