2ᵉ Challenge Avenir : une compétition formatrice à Toulon

2ᵉ Challenge Avenir : une compétition formatrice à Toulon

Le 7 décembre 2025, les athlètes et coachs de l’HC Marseille se rendaient à Toulon pour participer au 2ᵉ Challenge Avenir, une compétition ouverte aux débutants jusqu’au niveau régional 🏋️‍♂️. À cette occasion, le club présentait cinq athlètes, dans une ambiance à la fois compétitive et formatrice.

La journée marquait la première compétition officielle de notre jeune U13, Rocca Rincon Jean-André. Malgré un léger stress compréhensible, il réalise une très belle entrée en matière avec 4 essais validés sur 6, levant 28 kg à l’arraché et 37 kg à l’épaulé-jeté 👏. Une première expérience plus que prometteuse pour Jean-André 💪.

Chez les féminines seniors –69 kgManon et Mia se classent au niveau départemental. Manon passe tout près du niveau régional, à seulement 3 points, grâce à une performance solide avec 48 kg à l’arraché et 70 kg à l’épaulé-jeté👏.
Mia, quant à elle, reste en dessous de ses possibilités du jour, avec 46 kg à l’arraché et 67 kg à l’épaulé-jeté, mais cette compétition constitue une étape importante dans sa progression.

Du côté des garçonsLucas valide 3 essais sur 6 pour un total de 165 kg, lui permettant d’évoluer au niveau départementalJulien réalise 69 kg à l’arraché et 80 kg à l’épaulé-jeté. Deux parcours encourageants, inscrits dans une dynamique de progression continue.

Un grand merci à l’équipe de l’ASLDD Toulon pour son accueil chaleureux et la qualité de l’organisation de cette journée dédiée à la formation et à l’avenir de l’haltérophilie.

Un nouvel arbitre national à l’HC Marseille

Un nouvel arbitre national à l’HC Marseille

L’Haltérophile Club Marseille continue de grandir et de rayonner, aussi bien sur les plateaux que dans l’arbitrage.
Lors du critérium organisé le 29 novembre 2025 à ToulonAndréas Kaiser, athlète du club et arbitre régional, a brillamment réussi le passage pratique de l’examen d’arbitre national 🏋️‍♂️👏.

Cette réussite vient récompenser le sérieux, l’implication et l’engagement d’Andréas, qui franchit une nouvelle étape importante dans son parcours au service de l’haltérophilie et du club. L’HC Marseille est fier de compter désormais un arbitre national supplémentaire dans ses rangs.

Cette compétition, qualificative pour les finales nationales, a également vu la participation de deux athlètes féminines du club.
Chez les seniors –48 kgÉmilie totalise 116 kg, un résultat qui ne lui permet pas d’accéder à la qualification nationale mais lui assure un niveau régional.
De son côté, Mia réalise 45 kg à l’arraché et 65 kg à l’épaulé-jeté, restant sur un niveau départemental. Une compétition néanmoins riche d’enseignements et un test encourageant en vue des échéances à venir 🤛👏.

Un grand merci à toutes les personnes ayant contribué à la réussite de cette journée sportive, entre organisation, arbitrage et encadrement.

Lors du critérium d’haltérophilie du 29 novembre 2025 à Toulon, l’HC Marseille compte un nouvel arbitre national avec la réussite d’Andréas Kaiser.
Tiffanie Sesma - Championnats d'Europe

Tifanie Sesma décroche deux médailles de bronze aux Championnats d’Europe U15 à Madrid

Championnats d’Europe U15 – Samedi 26 juillet 2025 à 19h00 – Madrid

Pour sa toute première compétition internationaleTifanie SESMA, athlète du HC Marseille, a fait une entrée remarquable sur la scène européenne. À 14 ans seulement, engagée dans la catégorie U15 -53 kg, elle participait ce samedi 26 juillet à ses premiers Championnats d’Europe, organisés à Madrid.

Malgré la pression d’un tel événement, Tifanie a su faire preuve d’une détermination exemplaire. Elle réalise un total olympique de 143 kg, réparti comme suit :

  • Arraché :
    • 1re barre à 62 kg : réussie
    • 2e barre à 65 kg : réussie
    • 3e barre à 67 kg : échouée
  • Épaulé-jeté :
    • 1re barre à 75 kg : réussie
    • 2e barre à 78 kg : réussie
    • 3e barre à 80 kg : échouée

👉 Résultat final :

  • 65 kg à l’arraché
  • 78 kg à l’épaulé-jeté
  • 143 kg au total olympique

🎖️ Tifanie décroche la médaille de bronze à l’arraché
🎖️ Et une seconde médaille de bronze au total olympique


Cette performance est le fruit de son travail acharné, de son mental solide, et du soutien de tout un club. Le HC Marseille est immensément fier de Tifanie, de ses progrès constants et de sa combativité. Une chose est sûre : cette jeune athlète est une graine de champion pour les années à venir.

🔥 Le meilleur reste à venir…

  • Tiffanie Sesma - Championnats d'Europe
Tifanie Sesma sélectionnée pour les Championnats d’Europe U15 à Madrid !

Tifanie Sesma sélectionnée pour les Championnats d’Europe U15 à Madrid !

Du 23 au 30 juillet 2025, les Championnats d’Europe d’haltérophilie U15 et U17 se dérouleront à Madrid, en Espagne.
Nous avons l’immense fierté d’annoncer que Tifanie Sesma, jeune athlète prometteuse en catégorie U15, a été sélectionnée pour représenter la France lors de cette prestigieuse compétition internationale.

Avant son départ pour Madrid, Tifanie participera à un stage préparatoire intensif à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) du 6 au 21 juillet 2025, aux côtés des meilleurs jeunes haltérophiles français.

👏 Un immense bravo à Tifanie pour cette magnifique progression et cette sélection bien méritée ! Toute la team est derrière elle pour ces Championnats d’Europe. 💪🏋️‍♀️

Tifanie Sesma : Championne de France U15 !

Tifanie Sesma : Championne de France U15 !

Tifanie Sesma sacrée Championne de France U15 avec un record national à l’arraché !

Le week-end du 31 mai au 1er juin 2025 restera gravé dans l’histoire de l’haltérophilie française. Lors des Championnats de France Élite Jeunes organisés à Wittenheim, Tifanie Sesma, athlète du HC Marseille, a brillamment décroché le titre de Championne de France U15 dans la catégorie des 55 kg.

🔥 Un record de France à l’arraché et une performance exceptionnelle

Âgée de moins de 15 ans, Tifanie a réalisé un exploit remarquable avec :

  • 65 kg à l’arraché — un nouveau record de France,
  • 75 kg à l’épaulé-jeté,
  • soit un total olympique de 140 kg, dépassant de +10 kg le niveau requis pour la catégorie Inter A, et atteignant un niveau de performance Championnats d’Europe.

🏆 Une progression fulgurante pour une future grande

Cette performance exceptionnelle confirme la progression constante de Tifanie Sesma, déjà reconnue comme l’une des jeunes haltérophiles les plus prometteuses de sa génération. Son total olympique la place dans les radars pour les prochaines compétitions internationales.

🎉 L’Haltérophilie Club de Marseille est fier de son athlète

Un grand bravo à Tifanie qui poursuit sa progression. Nous sommes très fiers d’elle et lui souhaitons encore de très belles médailles à venir !

Championnats de France Masters 2025

Championnats de France Masters 2025

Les Championnats de France Masters 2025 se sont déroulés à Besançon (25) du 19 au 21 avril, sous l’organisation du club de la Française de Besançon. Un événement exceptionnel qui a rassemblé un nombre record de 332 athlètes venus de toute la France : 140 femmes et 192 hommes masters, tous déterminés à monter sur les podiums et à inscrire leur nom dans les livres des records.

Parmi eux, Igor MANFRIN, sociétaire de l’Haltérophile Club Marseille, s’est particulièrement illustré. Engagé en catégorie M6 +109 kg, il a survolé la compétition en décrochant la médaille d’or 🥇 et en battant trois records de France ! Avec 67 kg à l’arraché90 kg à l’épaulé-jeté et un total olympique de 157 kg, Igor a marqué les esprits et confirmé son statut d’athlète incontournable sur la scène master. 🏆

Cette performance exceptionnelle lui permet non seulement de décrocher le titre national, mais aussi de valider sa qualification pour les Championnats du Monde. Prochaine étape pour Igor : les Championnats d’Europe Masters, qui auront lieu en Albanie à partir du 2 mai. 🇦🇱

Un immense bravo à Igor Manfrin, qui démontre qu’avec passion et détermination, rien n’est impossible. On ne l’arrête plus… 👏💪🤛

Championnats de Ligue – Avril 2025

Championnats de Ligue – Avril 2025

💥 Championnats de Ligue – Qualification réussie pour l’HC Marseille !

Les 5 et 6 avril derniers avaient lieu les Journées de qualifications pour les Championnats de France, organisées dans une ambiance sportive et amicale par l’HC Novais. Une compétition clé pour nos athlètes de l’HC Marseille, et quelle entrée en matière !

🏅 Tifanie : une performance remarquable !

Sesma Tifanie, jeune athlète U15 engagée en -59 kg, a littéralement brillé en réalisant une performance de niveau International B +14 kg avec 61 kg à l’arraché et 73 kg à l’épaulé-jeté pour un poids de corps de 55,2 kg. Elle bat au passage son propre record à l’arraché de 3 kg, remporte la 1ère place de sa catégorie et décroche la meilleure performance toutes catégories confondues sur les deux jours de compétition.
Une magnifique démonstration de force, de maîtrise et de détermination pour cette jeune athlète pleine d’avenir ! 🏆🥇
Bravo Tifanie, l’HC Marseille est fier de toi !


👏 Nos seniors féminines n’étaient pas en reste :

  • Raisi Ilona (55 kg) ne se laisse pas abattre malgré un arraché non validé. Elle s’accroche et établit un nouveau record personnel à l’épaulé/jeté avec 68 kg !
  • En 59 kg, Ezanno Ilona réalise un arraché timide à 49 kg mais se rattrape brillamment avec un record perso à 74 kg à l’épaulé/jeté 👏
  • Joubin Ophélie (64 kg) signe un match propre et solide avec 56 kg à l’arraché et 70 kg à l’épaulé/jeté, tout en fluidité.

💪 Du côté des seniors hommes, belle perf pour Antoine Chépis :

Engagé en -89 kg, Antoine Chépis valide sa qualification pour les Championnats Fédéraux à Comines les 17-18 mai prochains. Grâce à sa détermination et au travail fourni, il accroche 110 kg à l’arraché et 150 kg à l’épaulé/jeté. Une fierté pour tout le club de le voir rejoindre la finale nationale ! 👏🏋


Un immense merci à notre partenaire INTERSPORT pour l’arche mise à disposition, qui a parfaitement mis en lumière nos athlètes tout au long de cette belle compétition.

👏 Bravo à toutes et à tous pour ces performances et cette belle énergie collective. L’HC Marseille continue de porter haut ses couleurs !

4eme Tour Régional par Equipes

4eme Tour Régional par Equipes

L’HC Marseille brille au dernier tour régional par équipes 💥

Le dimanche 23 mars, le dernier tour régional par équipes s’est déroulé au CrossFit Istres. Une journée intense où l’HC Marseille a une nouvelle fois marqué les esprits, notamment grâce à la superbe performance de son équipe féminine, qui a décroché la 1re place du classement PACA 🏆, devant les clubs d’Arles, Toulon, Istres, et bien d’autres.

Avec une rage de vaincre palpable et un total impressionnant de 840,26 points, nos athlètes marseillaises se hissent également à la 3e place du classement national 👏. La montée en Nationale 2 semble désormais à portée de main… et on y croit fort !

Les performances féminines :

  • Émilie – Niveau Fédéral : 52 kg à l’arraché / 68 kg à l’épaulé-jeté
  • Ilona – Niveau Interrégional : 48 kg à l’arraché / 73 kg à l’épaulé-jeté
  • Ophélie – Niveau Interrégional : 54 kg à l’arraché / 70 kg à l’épaulé-jeté
  • Manon – Niveau Régional : 52 kg à l’arraché / 68 kg à l’épaulé-jeté
  • Morgane – Niveau Régional : 54 kg à l’arraché / 71 kg à l’épaulé-jeté

Chez les garçons, l’équipe a malheureusement dû composer avec un effectif incomplet, ce qui a empêché un retour dans le classement. Malgré cela, Andréas, Luca, Paul et Mahmoud ont livré une très belle prestation, en donnant tout jusqu’au dernier essai 💪.

Un grand bravo à toutes et à tous pour cette fin de saison par équipes pleine d’engagement, de progression et de détermination. L’HC Marseille peut être fier de ses athlètes et du travail accompli tout au long de l’année 🏋️‍♀️🔥

Un immense merci également au CrossFit Istres pour l’accueil et l’organisation de cette journée, où plus de 50 athlètes se sont affrontés dans une belle ambiance compétitive.

3e Challenge Avenir – Toulon

3e Challenge Avenir – Toulon

Retour sur le 3e Challenge Avenir à Toulon – Une belle journée pour l’HC Marseille

Le samedi 15 mars, le 3e Challenge Avenir s’est tenu à Toulon. Cette compétition, ouverte aux haltérophiles du niveau débutant jusqu’au régional, a rassemblé de nombreux clubs dans une ambiance conviviale et dynamique.

L’Haltérophilie Club Marseille était présent avec 11 athlètes, dont plusieurs participaient à leur toute première compétition officielle 🏋️‍♀️. Une belle occasion pour nos jeunes sportifs de faire leurs premiers pas sur le plateau.

Nos stagiaires Yuly, Laetitia et Helian ont brillamment relevé le défi pour leurs débuts en haltérophilie, avec des performances solides et prometteuses. Côté féminines, la progression est notable :

  • Orlane, pour sa première compétition, atteint le niveau Départemental
  • Mia et Morgane valident un classement Régional
  • Diana reste au niveau Débutant mais montre de nets signes de progression à chaque essai

Chez les garçons, Mahmoud et Luca poursuivent leur belle évolution, tandis que Paul atteint lui aussi un classement Départemental.

Et pour finir en beauté, Amalia, tout juste 7 ans et 23 kilos, a impressionné tout le monde avec 6 essais réussis sur 6 : 16 kg à l’arraché et 21 kg à l’épaulé-jeté 💥. Une première compétition officielle plus que réussie pour elle, avec un classement en U10 👏. Nous lui souhaitons de continuer sur cette belle lancée !

Un grand bravo à tous nos athlètes pour leur engagement et leurs performances, et un immense merci au club ASLDD Toulon pour leur accueil chaleureux et l’organisation impeccable de cette belle compétition.

Nos féminines en action lors des championnats de Province à Monteux

Nos féminines en action lors des championnats de Province à Monteux

Les 1er et 2 mars, nos athlètes féminines se sont illustrées lors des championnats de Province à Monteux.

Tifanie SESMA, cadette, a réalisé une performance de haut niveau en validant les minimas de la classe International A ! Elle décroche la médaille d’or 🥇 en U15 – 55 kg et signe la 2e meilleure performance chez les jeunes (U15, U17, U20). Une prestation prometteuse qui laisse entrevoir de beaux résultats à venir.

  • 57 kg à l’arraché
  • 73 kg à l’épaulé-jeté
  • Total olympique : 130 kg

Manon Caro monte sur la troisième marche du podium avec un total olympique de 122 kg :

  • 52 kg à l’arraché
  • 70 kg à l’épaulé-jeté

Elle signe ainsi ses meilleures performances de la saison. 💪

Audrey Peuchaut termine à la 4e place, avec :

  • 47 kg à l’arraché
  • 58 kg à l’épaulé-jeté

Une compétition en deçà de ses capacités, mais la saison est encore longue et de belles performances sont à venir. 🔥

Félicitations à nos athlètes pour leur engagement et merci au club de Monteux pour l’organisation de cet événement. 👏