Championnat Régional Force Athlétique – Rians

Championnat Régional Force Athlétique – Rians

Le 15 Janvier 2022 avait lieu à Rians le championnat régional de Force Athlétique , épreuve qualificative pour les championnats de France.

Marc BEY (Master 2 + 120 Kg) et Johanna VERBENA (-76Kg) représentaient l’HCM , tous deux candidats  à la qualification nationale .

Les performances de nos athlètes ont été les suivantes :

  • Marc BEY  a réalisé 185 Kg au squat 130 Kg au développé couché et 255 Kg au soulevé de Terre . Il se classe à 12,5 Kg du niveau national , malgré une tentative infructueuse à 267,5 Kg au soulevé de Terre
  • Johanna VERBENA réalise 127,5 Kg au squat ,62,5 Kg au développé couché et 155 Kg au soulevé de Terre . Elle se classe à 5Kg du niveau national , malgré une tentative infructueuse  à 160 Kg au soulevé de Terre , qui aurait été synonyme de qualification pour elle .

Ces deux athlètes s’approchent de la qualification . Bravo pour leurs performances et on ne lâche rien !

Un grand merci au Club de Rians , pour l’accueil , et l’organisation de cette compétition, ainsi qu’à la ligue de Force PACA.

Merci également au Team HCM (Florestan AMBS , Jackie TAGLIASCO, Kadda Habchi) pour la préparation, le coaching , et la gestion du match !

 

Championnat Régional de développé couché – La garde

Championnat Régional de développé couché – La garde

Le 19 Décembre 2021 avait lieu la Championnat Régional de Développé Couché à La Garde . Cette compétition qualificative pour les championnats de France a rassemblé une trentaine d’athlètes. Quatre compétiteurs représentaient l’HCM :

  • Thomas SICRE en Open -93 Kg
  • Nicolas PERRIN en Open – 93 Kg
  • Kadda HABCHI en Master 2 105 Kg
  • Marc BEY en Master 2 +120 Kg

Chez les séniors Thomas SICRE se qualifie pour les championnats de France avec une barre à 175 Kg et finit premier à l’indice, tandis que Nicolas PERRIN valide une barre à 145 Kg se classant R2.

Chez les masters Kadda HABCHI valide une bonne barre à 145 Kg (R1) , et Marc BEY se rassure en  validant une barre à 137,5 Kg (R2).

 

Merci à Florestan AMBS pour le coaching !

Bravo aux athlètes pour leurs performances , et un grand merci au club de la Garde , pour l’organisation de cette compétition, l’ambiance et la bonne humeur.

 

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Force athlétique : challenge Romuald BUISSON

Force athlétique : challenge Romuald BUISSON

Le 28 Novembre 2021 s’est déroulé à Vitrolles le Challenge Romuald BUISSON . Plusieurs athlètes de l’HCM étaient engagés dans cette première compétition de la saison, qualificative pour les Championnats de France :

  • Johanna VERBENA en 76 Kg Open
  • Jérémie CONSTANTINI EN 74 Kg Open
  • Thomas SICRE en 93 Kg Open
  • Nicolas PERRIN EN 93 Kg Open
  • Marc BEY en + 120 Kg Master 2

Les résultats des athlètes sont les suivants :

AthlètesSquatDéveloppé-couchéSoulevé de TerreNiveau
VERBENA12062,5155R1
CONSTANTINI150105190R2
PERRIN200140235R2
SICRE232,5167,5290NAT
BEY185(135)(260)X

Prometteur pour cette première compétition ! On soulignera la bonne performance pour sa première compétition de Johanna VERBENA , la qualification aux championnats de France pour Thomas SICRE. Marc BEY chute sur une barre à 135 Kg au développé couché après une bon squat et finit puni de soulevé de terre. Ce n’est que partie remise .Thomas SICRE se qualifie pour les championnats de France avec un total de 690 Kg.

Bravo pour la performance des athlètes , et merci au VHM pour son accueil , la bonne ambiance , pour cette compétition !

Rendez vous à La garde pour la première compétition de DC le 19 Décembre 2021

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Résultats complets Challenge Romuald BUISSON

COVID 19 : nouvelles mesures au 21 juillet 2021

COVID 19 : nouvelles mesures au 21 juillet 2021

Suite à l’intervention du président de la République, de nouvelles mesures anti-covid ont été mises en place d’une part pour éviter la reprise de l’épidémie , mais également pour favoriser la vaccination, dont le pass sanitaire qui est obligatoire dès le 21 Juillet 2021 dans les conditions suivantes :
 

  • Dès le 21 juillet aux lieux de loisirs et de culture : spectacles, parcs d’attraction, concerts, festivals ;
     
  • À partir du début du mois d’août – après le vote d’un texte de loi – dans :
  • les cafés, les restaurants, les centres commerciaux ;
  • les hôpitaux, les maisons de retraites, les établissements médicosociaux ;
  • les avions, trains et cars pour les longs trajets. Dès cette semaine, les contrôles aux frontières seront renforcés pour les ressortissants en provenance de pays à risques avec isolement contraint pour les voyageurs non-vaccinés.


À noter que pour tenir compte de la situation spécifique de certaines catégories de personnes, l’obligation du « pass sanitaire » est repoussée au 30 août. Il s’agit :

  • des jeunes de 12 à 17 ans. La raison en est que la vaccination n’ayant été ouverte, pour cette catégorie d’âge, qu’au mois de juin, des millions de jeunes auraient été contraints d’effectuer des tests à répétition pour toutes leurs activités estivales, à partir du 21 juillet. Cet aménagement permettra, d’ici au 30 août, aux 12-17 ans d’être vaccinés.
  • des salariés des lieux et établissements recevant du public. La raison en est que pour ces salariés, n’ayant pas encore reçu deux doses de vaccin devraient se faire tester presque chaque jour pour aller travailler. Précision : leur 1ère injection devra être réalisée au plus tard le 1er août. Attention : le « pass sanitaire » reste exigible pour les clients qui fréquenteront ces lieux aux dates dès les 21 juillet et 1er août 2021.

Pour les salles de sports qui sont concernées , et pour l’HCM, cela va concerner surtout d’une part les compétitions (dont les organisateurs devront tenir compte de ces nouvelles mesures), ainsi que les clubs dépassant la jauge de 50 personnes. Pour l’HCM ce niveau de jauge (50 personnes) n’étant pas atteinte dans son fonctionnement normal , le club n’est pas concerné par ces mesures même si la vigilance reste de mise dans le respect des règles sanitaires déjà en vigueur .

Liens utiles :

Gouvernement.fr

Ministère chargé des Sports

Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Le reprise des entrainements est enfin arrivée. A partir de mercredi 09 Juin et conformément au programme de déconfinement précédemment cité , la salle recommencera à accueillir ses membres. Pour une reprise sereine , nous vous invitons à utiliser le système de réservation (Haltéro/musculation), limité à 6 réservations par créneau, et à bien respecter le protocole sanitaire pendant votre entrainement.

Protocoles-sanitaires-de-la-FFHM

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Reprise de la pratique des mineurs : les règles

Reprise de la pratique des mineurs : les règles

La reprise progressive des activités sportives (voir article précédent) , en particulier celle des mineurs dans le cadre des activités périscolaire , fait l’objet d’un protocole sanitaire renforcé que nous mettons ici en ligne .Le Ministère de l’Éducation Nationale , de la Jeunesse des sports y décrit les mesures essentielles à respecter pour la prise en charge du public mineur : état de lieux de pratiques , conditions d’accueil , respect de la distanciation et des mesures sanitaires et rappel concernant le volet attestation, pratique extérieures .

A lire pour tous ceux qui peuvent être concernés , parents comme coachs et entraineurs !

Le protocole destiné au mineurs est ici :

HCM : communiqué du Ministère des sports et reprise progressive

HCM : communiqué du Ministère des sports et reprise progressive

Suite aux annonces du Président de la République et du Premier ministre, Jean-Michel BLANQUER, ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports et Roxana MARACINEANU, ministre déléguée en charge des Sports, précisent les nouvelles mesures sanitaires pour le sport qui entrent en vigueur à partir du samedi 28 novembre 2020.

Les principaux points sont les suivants  :

Pratique sportive dans l’espace public
La pratique sportive qui constitue un motif dérogatoire de sortie, pourra désormais s’effectuer de manière individuelle dans un périmètre de 20km autour du domicile, dans la limite de 3 heures et une fois par jour, sous réserve d’être muni d’une attestation de déplacement. Toute pratique sportive collective demeure exclue.

La pratique de tous les sports de nature terrestres, nautiques et aériens est ainsi autorisée dans le respect de la distanciation entre les personnes.
Les publics prioritaires que sont les sportifs professionnels, les sportifs de haut niveau, les groupes scolaires etpériscolaires, les personnes en formation universitaire ou professionnelle, les personnes détenant une
prescription médicale APA et les personnes à handicap reconnu par la MDPH ainsi que l’encadrement nécessaire à leur pratique, sont autorisés à déroger aux restrictions en vigueur.

Pratique sportive dans les équipements recevant du public de plein air (type PA)
Les publics mineurs sont autorisés à reprendre toutes les activités sportives encadrées, inviduelles ou collectives, dans le cadre de leur club, association, dès lors qu’elles se déroulent en plein air, c’est-à-dire y compris dans les équipements sportifs de plein air (ERP de type PA). Jusqu’au 15 décembre minimum, leur pratique sportive devra respecter les règles de distanciation.
Pour les personnes majeures, la pratique d’une activité sportive redevient possible dans les équipements de plein air (stade, golf, court de tennis, centres équestres, terrains extérieurs…) de manière individuelle ou encadrée par un club ou une association dans le respect de protocoles sanitaires renforcés. Et toujours dans le strict respect de la distanciation et avec une attestation de déplacement dérogatoire. Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.


Pratique sportive dans les équipements sportifs couverts (type X)

Seuls les publics prioritaires conservent la possibilité d’accéder aux équipements sportifs de plein air et couverts (ERP de type X).
Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.

Jauges et spectateurs
Les enceintes sportives restent soumises au huis clos a minima jusqu’au 15 décembre.
Le Gouvernement étudie les modalités de retour du public dans les stades et arenas selon un système de jauge relative, proportionnelle à la taille de l’équipement. Le ministère travaille à des propositions de scenarii adaptés
au contexte sanitaire.

Educateurs sportifs
Les éducateurs sportifs sont autorisés à déroger aux restrictions de durée de la pratique et de déplacement dans le cadre de leur activité professionnelle, c’est-à-dire lorsqu’ils encadrent des pratiquants.
Pour leur pratique sportive personnelle, les éducateurs sont toutefois tenus de respecter la règle des 20km/3H par jour, sauf ceux d’entre eux qui doivent entretenir leurs compétences professionnelles dans un environnement spécifique justifiant des compétences renforcées en matière de sécurité (ski et dérivés, alpinisme, plongée subaquatique, parachutisme, spéléologie, natation et sécurité aquatique).
Enfin, dans le cadre de la réouverture des services à domicile, les coachs sportifs à domicile sont autorisés à reprendre leur activité dans le respect de la distanciation et hors pratiques collectives.

Loisirs sportifs marchands
Sauf pour les publics prioritaires, les salles de sport (de fitness, d’escalade, de foot à 5, etc.) restent fermées.

Pour l’HCM ,  à partir du 28/11/2020 nous recevrons le public périscolaire et à partir du 15/12/2020 les personnes mineures à l’entrainement.

Pour les majeurs il faudra attendre le 20/01/2020 (sauf  Éducateur sportif avec carte professionnelle ou personne en formation universitaire)

Les vestiaires collectifs resteront fermés jusqu’au 15/12/2020.

Les réunions (AG, Bureaux…) seront autorisées à partir du 15/12/2020

Nos activités vont reprendre doucement et c’est avec soulagement que nous espérons qu’au 20/01/2020 nous pourrons enfin tous nous retrouver.

Ces mois de fermeture auront été éprouvants, moralement, physiquement et socialement. 

Nous mettrons tout en œuvre pour que la reprise sportive se fasse dans les meilleures conditions.

En pièces jointes figurent , les décrets , le protocole sanitaire explicite , ainsi que la prise en charge dans ces conditions du public mineur dans le cadre des activités périscolaires.

TAGLIASCO Jackie

 Présidente H.C.M

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L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

Suite au discours du Président de la République du 28 Octobre , relatif à la dégradation sanitaire, le sport amateur est à nouveau touché par une fermeture des clubs et des associations sportives. En conséquence l’HCM restera fermé jusqu’ au premier décembre 2020 , sous réserve d’une prolongation de l’état actuel ou  de nouvelles mesures .Nous ne manquerons pas de revenir vers vous .

Courage à tous en ces temps d’incertitude prenez soin de vous et de vos proches .

 

 

Annulation des premiers pas de force athlétique

Annulation des premiers pas de force athlétique

Les premiers pas de Force Athlétique qui devaient avoir lieu à la Garde (83) le 25 Octobre 2020 sont annulés en raison de l’évolution sanitaire due au COVID 19 . Ceux qui souhaitent se classer et même préparer les échéances qualificatives pour les Championnats de France voient leur délais de préparation se réduire et devront passer par les championnats départementaux et régionaux qui auront lieu respectivement à Vitrolles le 15 Novembre 2020 et le 13 Décembre 2020 toujours à Vitrolles…et ce dans le meilleur des cas.

Force Athlétique : ambition et objectifs pour l’HCM !

Force Athlétique : ambition et objectifs pour l’HCM !

L’HCM sera au rendez-vous de cette nouvelle saison de Force Athlétique avec une équipe renouvelée et des objectifs ambitieux : retour en compétition et niveau régional pour certains (FA/DC) , qualification aux championnats de France pour d’autres (FA/DC)  , et une vraie ambition cette année pour le challenge Villenave en particulier pour les Elite .

Le début de saison nous amènera des premiers pas (25/10/2020 ) aux championnats de région (13/12/2020)  en passant par les départementaux (15/11/2020), et ce avant Noël.On notera que les championnats de France auront lieu plus tôt cette année (06-07/03/2021) . De belles barres , et de bons objectifs en perspective !!! .

Enfin l’HCM organisera cette année les championnats départementaux de développé-couché, qui auront lieu à Marseille . Nous aurons l’occasion de revenir vers vous concernant cet évènement.

Stay Tuned !!