Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Le reprise des entrainements est enfin arrivée. A partir de mercredi 09 Juin et conformément au programme de déconfinement précédemment cité , la salle recommencera à accueillir ses membres. Pour une reprise sereine , nous vous invitons à utiliser le système de réservation (Haltéro/musculation), limité à 6 réservations par créneau, et à bien respecter le protocole sanitaire pendant votre entrainement.

Protocoles-sanitaires-de-la-FFHM

Image 1 parmi 1

Cliquer sur l’image pour agrandir

Reprise de la pratique des mineurs : les règles

Reprise de la pratique des mineurs : les règles

La reprise progressive des activités sportives (voir article précédent) , en particulier celle des mineurs dans le cadre des activités périscolaire , fait l’objet d’un protocole sanitaire renforcé que nous mettons ici en ligne .Le Ministère de l’Éducation Nationale , de la Jeunesse des sports y décrit les mesures essentielles à respecter pour la prise en charge du public mineur : état de lieux de pratiques , conditions d’accueil , respect de la distanciation et des mesures sanitaires et rappel concernant le volet attestation, pratique extérieures .

A lire pour tous ceux qui peuvent être concernés , parents comme coachs et entraineurs !

Le protocole destiné au mineurs est ici :

HCM : communiqué du Ministère des sports et reprise progressive

HCM : communiqué du Ministère des sports et reprise progressive

Suite aux annonces du Président de la République et du Premier ministre, Jean-Michel BLANQUER, ministre de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports et Roxana MARACINEANU, ministre déléguée en charge des Sports, précisent les nouvelles mesures sanitaires pour le sport qui entrent en vigueur à partir du samedi 28 novembre 2020.

Les principaux points sont les suivants  :

Pratique sportive dans l’espace public
La pratique sportive qui constitue un motif dérogatoire de sortie, pourra désormais s’effectuer de manière individuelle dans un périmètre de 20km autour du domicile, dans la limite de 3 heures et une fois par jour, sous réserve d’être muni d’une attestation de déplacement. Toute pratique sportive collective demeure exclue.

La pratique de tous les sports de nature terrestres, nautiques et aériens est ainsi autorisée dans le respect de la distanciation entre les personnes.
Les publics prioritaires que sont les sportifs professionnels, les sportifs de haut niveau, les groupes scolaires etpériscolaires, les personnes en formation universitaire ou professionnelle, les personnes détenant une
prescription médicale APA et les personnes à handicap reconnu par la MDPH ainsi que l’encadrement nécessaire à leur pratique, sont autorisés à déroger aux restrictions en vigueur.

Pratique sportive dans les équipements recevant du public de plein air (type PA)
Les publics mineurs sont autorisés à reprendre toutes les activités sportives encadrées, inviduelles ou collectives, dans le cadre de leur club, association, dès lors qu’elles se déroulent en plein air, c’est-à-dire y compris dans les équipements sportifs de plein air (ERP de type PA). Jusqu’au 15 décembre minimum, leur pratique sportive devra respecter les règles de distanciation.
Pour les personnes majeures, la pratique d’une activité sportive redevient possible dans les équipements de plein air (stade, golf, court de tennis, centres équestres, terrains extérieurs…) de manière individuelle ou encadrée par un club ou une association dans le respect de protocoles sanitaires renforcés. Et toujours dans le strict respect de la distanciation et avec une attestation de déplacement dérogatoire. Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.


Pratique sportive dans les équipements sportifs couverts (type X)

Seuls les publics prioritaires conservent la possibilité d’accéder aux équipements sportifs de plein air et couverts (ERP de type X).
Les vestiaires collectifs resteront fermés dans cette période du 28 novembre au 15 décembre.

Jauges et spectateurs
Les enceintes sportives restent soumises au huis clos a minima jusqu’au 15 décembre.
Le Gouvernement étudie les modalités de retour du public dans les stades et arenas selon un système de jauge relative, proportionnelle à la taille de l’équipement. Le ministère travaille à des propositions de scenarii adaptés
au contexte sanitaire.

Educateurs sportifs
Les éducateurs sportifs sont autorisés à déroger aux restrictions de durée de la pratique et de déplacement dans le cadre de leur activité professionnelle, c’est-à-dire lorsqu’ils encadrent des pratiquants.
Pour leur pratique sportive personnelle, les éducateurs sont toutefois tenus de respecter la règle des 20km/3H par jour, sauf ceux d’entre eux qui doivent entretenir leurs compétences professionnelles dans un environnement spécifique justifiant des compétences renforcées en matière de sécurité (ski et dérivés, alpinisme, plongée subaquatique, parachutisme, spéléologie, natation et sécurité aquatique).
Enfin, dans le cadre de la réouverture des services à domicile, les coachs sportifs à domicile sont autorisés à reprendre leur activité dans le respect de la distanciation et hors pratiques collectives.

Loisirs sportifs marchands
Sauf pour les publics prioritaires, les salles de sport (de fitness, d’escalade, de foot à 5, etc.) restent fermées.

Pour l’HCM ,  à partir du 28/11/2020 nous recevrons le public périscolaire et à partir du 15/12/2020 les personnes mineures à l’entrainement.

Pour les majeurs il faudra attendre le 20/01/2020 (sauf  Éducateur sportif avec carte professionnelle ou personne en formation universitaire)

Les vestiaires collectifs resteront fermés jusqu’au 15/12/2020.

Les réunions (AG, Bureaux…) seront autorisées à partir du 15/12/2020

Nos activités vont reprendre doucement et c’est avec soulagement que nous espérons qu’au 20/01/2020 nous pourrons enfin tous nous retrouver.

Ces mois de fermeture auront été éprouvants, moralement, physiquement et socialement. 

Nous mettrons tout en œuvre pour que la reprise sportive se fasse dans les meilleures conditions.

En pièces jointes figurent , les décrets , le protocole sanitaire explicite , ainsi que la prise en charge dans ces conditions du public mineur dans le cadre des activités périscolaires.

TAGLIASCO Jackie

 Présidente H.C.M

Liens utiles

L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

Suite au discours du Président de la République du 28 Octobre , relatif à la dégradation sanitaire, le sport amateur est à nouveau touché par une fermeture des clubs et des associations sportives. En conséquence l’HCM restera fermé jusqu’ au premier décembre 2020 , sous réserve d’une prolongation de l’état actuel ou  de nouvelles mesures .Nous ne manquerons pas de revenir vers vous .

Courage à tous en ces temps d’incertitude prenez soin de vous et de vos proches .

 

 

Annulation des premiers pas de force athlétique

Annulation des premiers pas de force athlétique

Les premiers pas de Force Athlétique qui devaient avoir lieu à la Garde (83) le 25 Octobre 2020 sont annulés en raison de l’évolution sanitaire due au COVID 19 . Ceux qui souhaitent se classer et même préparer les échéances qualificatives pour les Championnats de France voient leur délais de préparation se réduire et devront passer par les championnats départementaux et régionaux qui auront lieu respectivement à Vitrolles le 15 Novembre 2020 et le 13 Décembre 2020 toujours à Vitrolles…et ce dans le meilleur des cas.

Force Athlétique : ambition et objectifs pour l’HCM !

Force Athlétique : ambition et objectifs pour l’HCM !

L’HCM sera au rendez-vous de cette nouvelle saison de Force Athlétique avec une équipe renouvelée et des objectifs ambitieux : retour en compétition et niveau régional pour certains (FA/DC) , qualification aux championnats de France pour d’autres (FA/DC)  , et une vraie ambition cette année pour le challenge Villenave en particulier pour les Elite .

Le début de saison nous amènera des premiers pas (25/10/2020 ) aux championnats de région (13/12/2020)  en passant par les départementaux (15/11/2020), et ce avant Noël.On notera que les championnats de France auront lieu plus tôt cette année (06-07/03/2021) . De belles barres , et de bons objectifs en perspective !!! .

Enfin l’HCM organisera cette année les championnats départementaux de développé-couché, qui auront lieu à Marseille . Nous aurons l’occasion de revenir vers vous concernant cet évènement.

Stay Tuned !!

 

Reprise de la saison sportive 2020-2021

Reprise de la saison sportive 2020-2021

C’est la reprise à l’HCM !! Venez pratiquer une discipline olympique en compétition (Haltérophilie), pratiquer la force athlétique également en compétition , ou encore vous entretenir en musculation au sein d’une équipe dynamique d’athlètes et de coachs ! Les inscriptions sont ouvertes  !

Les horaires  :

Lundi  – Mercredi – Vendredi  : 9h00 – 12h00  et 16h00 – 20h15

Mardi et Jeudi  : 16h00 – 20h15

COVID – 19 : Pensez à réserver ! 7 créneaux sont ouverts sur les plateaux d’haltérophilie ainsi que 7 créneaux en musculation sur des plages de deux heures chacune

Voir ici et

Rappel des règles sanitaires :

  • PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE lors des déplacements dans la salle. On l’enlève pendant l’activité sportive. Coach, masque obligatoire, sauf s’il pratique en même temps
  • DISTANCIATION PHYSIQUE : 2 mètres entre les pratiquants, ainsi qu’entre pratiquant et coach.
  • DÉSINFECTION DU MATÉRIEL après chaque utilisation (barres, haltères, machines, poignées, manettes de réglage, consoles des appareils cardio…).
  • PAS DE PARTAGE DE MATÉRIELS (pas de pratique en alternance sur une même machine ou barre ou haltères).
  • EN HALTÉROPHILIE : 1 barre par athlète, possibilité de partager le même plateau en alternance mais chaque athlète passe sur sa barre .

 

 

Force athlétique et DC  : minimas 2020-2021

Force athlétique et DC : minimas 2020-2021

La Fédération française de Force a sorti pour la saison 2020-2021 la nouvelle grille de minimas. On y retrouve l’approche RAW mais également comme à l’accoutumée l’équipé. Des modifications à la hausse en FA en particulier pour les catégories > 105 Kg et au-dessus sont à noter pour le niveau national en particulier . Les catégories masters sont peu impactées .

Pour rappel , au niveau national, ces minimas visent à effectuer une pré-sélection pour que ne restent aux Championnats régionaux puis Championnats de France que les meilleurs athlètes de leur catégorie.

En ce qui concerne l’international, ils constituent l’objectif à atteindre pour pouvoir prétendre à une sélection en Équipe de France.

A consulter régulièrement donc.

C’est ici

FFF: suspension des activités jusqu’au 30 Aout 2020

FFF: suspension des activités jusqu’au 30 Aout 2020

Les déclarations du Président de la République du 13 avril dernier, ont amené la FFF et son président à prendre les décisions suivantes. Toutes les activités de la Fédération Française de Force sont suspendues jusqu’au dimanche 30 août 2020 inclus.

Par conséquent, l’édition 2020, des compétitions qui suivent, est annulée et ne sera pas reportée à une date ultérieure :
》Les 2ème pas de force athlétique et de développé couché
》Le challenge Jean Villenave du 27 juin 2020 (Avallon – 89)
》Les Deadlift Battles du 28 juin 2020 (Avallon – 89)
》Le Silent Worker Meet des 4 et 5 juillet 2020 (Saint Germain en Laye – 78)
》Les championnats de France de Kettlebell et de Macelifting du 5 juillet 2020 (Paris – 75)
》Les championnats de France de Bras de Fer Sportif de juillet 2020 (Drap – 06)
》Les championnats de France de Développé Couché des 11 et 12 juillet 2020 (Mérignac – 33)

Pour ce qui est de l’Assemblée Générale Ordinaire, elle aura lieu à la date prévue, le 27 juin 2020 mais à partir de 10h00. Elle se fera en visioconférence. Tout·e·s les président·e·s de clubs recevront un lien de connexion pour y participer.

Les championnats de France de Force Athlétique Élite et Jeunes, prévus à Berck-sur-Mer les 30 octobre et 1er novembre 2020, sont maintenus.

Par contre une incertitude demeure quant aux championnats de France Masters de Force Athlétique prévus à Beuzeville les 18, 19 et 20 septembre 2020. La fédération les maintient pour l’instant , même si une décision plus définitive devrait être prise sur la base de plusieurs critères :
》D’abord à la date de l’autorisation administrative de réouverture de nos salles d’entrainements. Il faut que celle-ci intervienne suffisamment tôt pour que tou·te·s les athlètes puissent se préparer dans de bonnes conditions. C’est une question d’équité, mais aussi de santé et de sécurité de tou·te·s les participant·e·s.
》Ensuite à la possibilité, pour toutes les catégories d’âge, de pouvoir prendre part à cette compétition. En effet si le gouvernement demandait aux plus anciens, d’entre nos athlètes, de rester confinés, cette compétition serait annulée.

Une décision définitive sera prise, sur ce sujet, aux alentours du 20 juillet 2020.

Lien utile : communiqué de presse FFF