HCM, auteur sur Haltérophilie Club Marseille

Retour des Muscu’ Challenges pour la saison 2022-2023

22 septembre 202222 septembre 2022HCM

La saison 6 des Muscu Challenges, organisés par la FFHM va démarrer pour notre plus grand plaisir !

Principe :

5 défis qui rythment la saison de musculation – 1 défi tous les 2 mois.

Pour chacun de ces défis, il est proposé une version homme et une version femme.
À chaque fois, 3 niveaux sont possibles : basique – challenger – pro

La performance doit être filmée et envoyée pour validation à l’équipe MUSCU CHALLENGES de la Fédération.
Un classement est établi à la fin de chaque défi.
Un classement général réunissant les 5 défis récompense les meilleurs athlètes masculins et féminins à la fin de la saison. Un classement « club » récompense le club qui a le plus de participants à chacun des challenges .

Programme de cette sixième saison :

Défi 1 : CARDIO du 10 au 18 octobre 2022
Défi 2 : ANTI-GRAVITÉ du 5 au 13 décembre 2022
Défi 3 : BAS DU CORPS du 6 au 14 février 2023
Défi 4 : PUISSANCE du 3 au 11 avril 2023
Défi 5 : BRAS du 29 mai au 6 juin 2023

Tu veux représenter ta ville ? Rejoins-nous et participe avec l’équipe au game !!

Liens utiles

Force athlétique : programme de la saison 2022-2023 pour l’ HCM

22 septembre 202222 septembre 2022HCM

Le programme de la saison 2022-2023 publié par la ligue PACA de Force est sorti . La saison comprendra les compétitions régionales suivantes , toutes qualificatives France :

Les 4/5 novembre FA/PL à Nice
le 26 novembre DC/BP à Monaco
les 3/4 décembre FA/PL à Vitrolles
le 18 décembre DC/BP à La Garde
le 14 janvier FA/PL à Rians
le 26 février FA/PL à Vitrolles.
le 4 mars FA/PL à Monaco
le 15 avril DC/BP à Marseille
le 14 mai FA/PL à Cogolin.

On note que les championnats de France Masters auront lieu les 6-7-8 Mai 2023 , les championnats de France Élite fin septembre les 23-24 septembre 2023 .

Programme ambitieux et chargé pour l’HCM :

Marc BEY aura a cœur de conserver son titre en master II +120 Kg et d’améliorer son total aux championnats de France Masters
Thomas SICRE aura l’ambition de confirmer au développé couché après sa troisième place la saison dernière (retour sur les trois mouvements ?)
Kadda HABCHI aura a coeur de se qualifier pour les championnats de France de DC, ainsi que Florestan AMBS
De nouveaux athlètes effectuerons leur première compétition au développé couché, au sein d’une équipe plus étoffée et prometteuse.
L’ HCM organisera au mois de mai 2023 la compétition régionale de développé couché . Nous en donnerons plus de détails le moment venu .

Saison très ambitieuse en perspective !!

Le dispositif Pass’Sport reconduit pour la saison 2022-2023

29 août 202229 août 2022HCM

Le Pass’Sport est une allocation de rentrée sportive de 50 euros par enfant/jeune adulte éligible pour financer tout ou partie de son inscription dans une structure sportive éligible pour la saison 2022-2023.

1 058 000 jeunes ont bénéficié du Pass’Sport pour la saison 2021-2022.

L’ HCM s’associe à la FFHM pour proposer cette aide sur la saison 2022-2023 à ses adhérents remplissant les conditions .

Conditions :

Né(e) entre le 16 septembre 2004 et le 31 décembre 2016 et tu bénéficies de l’ARS (6 à 17 ans révolus)
Né(e) entre le 1er juin 2002 et le 31 décembre 2016 et tu bénéficies de l’AEEH (6 à 19 ans révolus)
Né(e) entre le 16 septembre 1991 et le 31 décembre 2006 et tu bénéficies de l’AAH (16 à 30 ans)
Les étudiants âgés jusqu’à vingt-huit ans révolus qui justifient être bénéficiaires d’une bourse sur critères sociaux de l’enseignement supérieur pour l’année universitaire 2022-2023.

Liens utiles :

C’est la reprise : rejoins ton club !

27 août 202227 août 2022HCM

C’est bientôt la reprise. Tu as des PR dans tes archives et tu ne sais pas quoi en faire ? Tu souhaites te mettre à l’haltérophilie, à la force athlétique, et avoir le frisson des compétitions ? Tu souhaites disposer d’une expertise forte pour progresser et exprimer ton potentiel ? Tu es au bon endroit !

Rejoins ton club !

A partir de 5 septembre 2022 , l’ HCM reprendra ses horaires habituels à savoir :

Lundi – Mercredi – Vendredi

9h00-12H00 et 16H00-20H00

Mardi -Jeudi

16h00-20H00

Fin de saison pour l’HCM ..et quelle saison !!

12 juillet 202212 juillet 2022HCM

La saison prend fin pour l’HCM , et quelle saison !

Cette saison post-covid a été très riche pour le club et ses athlètes en manque de compétition qui se sont illustrés dans nos trois disciplines de prédilection : haltérophilie, musculation et force athlétique .

C’est plus de 20 compétitions , toutes disciplines confondues , 5 finales nationales , auxquelles nos athlètes ont participé cette saison , pour des résultats très prometteurs pour la saison prochaine, et c’est aussi l’organisation de compétitions (Championnat de Province d’haltérophilie notamment), qui a rythmé une saison passionnante .

Cette saison a été également marquée par l’arrivée de nouveaux adhérents qui ont contribué au dynamisme du club , et à son rayonnement, renforçant ce qui fait les valeurs du club c’est à dire l’esprit d’équipe, la solidarité , l’excellence dans l’effort et la bonne humeur.

C’est cette participation massive, le dynamisme de nos athlètes, et l’exigence à toutes les compétitions (Haltérophilie, Challenge Musculation FFHM , Développé couché, Force), qui fait de l’ HCM un acteur incontournable sur Marseille.

Petit récapitulatif :

Haltérophilie :

2 Vice-champions de France (Open et U20) : Bogdan TOKAR – Maxime DESTEUQUE
1 Champion de France Master – Igor MANFRIN
1 Champion Fédéral – Maxime DESTEUQUE
2 sélections pour les championnats d’Europe Master (Igor MANFRIN -Marc ARREDONDO)

Musculation :

1 équipe championne de France de Musculation FFHM (Florestan AMBS -Morgane DAMIANI – Marc ARREDONDO)

Force Athlétique :

1 Champion de France Master (Marc BEY)
Une médaille de bronze au championnat de France Élite de développé couché (Thomas SICRE)

De très bonne augure pour la saison prochaine qui s’annonce riche , et pleine de défis pour le club !

Merci à tous !!!

Force Athlétique : Marc BEY Champion de France Master

20 juin 202222 juin 2022HCM

Les 17, 18 , et 19 juin 2022 ont eu lieu à Beuzeville les championnats de France Master de Force Athlétique sous une chaleur écrasante.

L’HCM avait aligné qu’un seul athlète : Marc BEY en + de 120 Kg Master 2 représentait l’HCM . Celui-ci a apporté à l’HCM le titre de champion de France , réalisant 582, 5 Kg au total (190 Kg au squat-137,5 au développé couché -255 Kg au soulevé de terre) , performance en dessous de ce qu’il avait proposé en qualification (600 Kg), mais suffisante pour le titre. De très bonne augure pour la saison prochaine pour lui et pour la section Force . Cette année était sa première année de compétition après 2 années de préparation chaotiques perturbées par la pandémie, après plus de 25 ans d’arrêt de toute compétition . Un début idéal pour cet athlète de 52 ans qui souhaite s’installer durablement dans cette catégorie .

Bravo pour sa performance !

Remerciements à Florestan AMBS pour les préparations de cet athlète au cours de cette saison rythmée par six compétitions , saison qui avait d’ailleurs plutôt mal débutée pour Marc BEY à Vitrolles .Une grand merci à Jackie TAGLIASCO BAGET notre présidente pour l’aide précieuse et le support tout au long de ces deux années de préparation, à tous les athlètes de la section Haltérophilie, et Musculation , pour leur grande disponibilité , leur aide et leur support, et à Zélian BEY pour la gestion du match .

Un grand merci à la FFForce pour l’organisation de cette compétition , les moyens techniques mis en œuvre pour restituer pleinement la performance des athlètes, à l’Attitude Fitness de Beuzeville pour l’accueil , et l’organisation de l’évènement.

Le succès n’arrivant jamais seul , n’oublions pas nos cousins du Vitrolles Haltéro Musculation, pour la préparation au terre , les grognements et le support , et à l’HC Pontoise en particulier Fabien FAGET pour la gestion et la préparation du match .

l’HCM se distingue aux championnats de France d’Haltérophilie

14 juin 202214 juin 2022HCM

Les 10, 11 et 12 Juin 2022 avaient lieu à Figeac , les championnats de France Open d’Haltérophilie.

Bogdan TOKAR, Maxime DESTEUQUE , champion fédéral sortant et Chloé OLIVE, après s’être brillamment qualifié représentaient l’HCM sur cette ultime compétition de la saison, et le moins que l’on puisse dire , est que les prestations de nos trois athlètes ont été excellentes !

En effet Maxime DESTEUQUE en U20, confirme tout son potentiel et termine sur la deuxième marche du podium avec 247 Kg au total (110/137) après une tentative infructueuse à 140 Kg.

Bogdan TOKAR en sénior monte également sur la deuxième marche du podium avec 252 Kg au total (108/144).

Enfin ,Chloé OLIVE réalise 62 Kg à l’arraché et 85 Kg à l’épaulé jeté , ce qui ne lui permet pas de monter sur podium . Le passage rapide du Body Fitness (on rappelle qu’elle a été sacrée championne de France de la discipline il y a quelques semaines) , à l’haltérophilie a été très difficile et la préparation peu être courte , mais Chloé s’est bien battue , et a représenté comme à son habitude dignement le club .

Bravo aux athlètes pour ces très bonnes performances , qui sont de très bonne augure pour la saison prochaine , un grand merci à Jackie TAGLIASCO BAGET et Florestan AMBS pour le coaching et la préparation tout au long de la saison des athlètes .

Enfin remerciements aux équipes de FIGEAC , pour l’organisation de cet évènement , ainsi qu’aux officiels FFHM pour la gestion des matchs.

Les résultats complets figurent dans la rubrique « résultats » du site.

Championnats de France de Musculation FFHM : l’HCM champion de France par équipe !

6 juin 20226 juin 2022HCM

Le 4 Juin 2022 avait lieu la première finale nationale des championnats de France de Musculation FFHM à Nogent sur Marne .

Au programme, de nombreux exercices imposés et évalués au nombre de répétitions sur un temps imparti.

L’ HCM avait aligné Florestan AMBS, Morgane DAMIANI, et Marc ARREDONDO sur cette finale . Choix judicieux puisque chez les féminines Morgane termine troisième, mais c’est surtout par équipe que l’HCM s’est distingué puisqu’il termine sur la plus haute marche du podium, en ne lâchant rien !

La fin de saison risque d’être palpitante avant les championnats de France Élite d’Haltérophilie où l’ HCM aura trois représentants !

Félicitations pour leurs performances !

Challenge de printemps : l’ HCM se distingue en force

22 mai 202222 mai 2022HCM

Le 21 mai 2022 avait lieu à MONDRAGON le challenge de Printemps d’Haltérophilie . L’HCM s’est déplacé en force puisque pas moins de huit athlètes étaient alignés sur cette compétition, dans certains effectuant leur première compétition .Coachés par Jackie TAGLIASCO et Florestan AMBS nos athlètes ont réalisé les performances suivantes :

Chez les féminines :

Coralie CARASSIAN a réalisé 52 Kg à l’arraché et 63 Kg à l’épaulé jeté pour sa deuxième compétition (RG+15), ce qui confirme le potentiel exprimé sur sa première compétition.
Morgane DAMIANI réalise 43 Kg à l’arraché et 54 Kg à l’épaulé Jeté (DPT+7)
Laurence QUIRICI réalise pour sa première compétition 34 Kg à l’arraché et 40 Kg à l’épaulé jeté

Très prometteuse que cette équipe féminine qui s’est construite il n’y a que quelques mois !

Zélian BEY réalise sa meilleure performance de l’année avec 54 Kg à l’arraché et 76 Kg à l’épaulé Jeté ce qui le classe régional en U17 67Kg avec 130 Kg au total
Florestan AMBS réalise 94 Kg à l’arraché et 114 Kg à l’épaulé jeté ce qui le classe Régional -5 avec un total de 210 Kg
Laurent LE CALVE réalise 60 Kg à l’arraché et 76 Kg à l’épaulé jeté
Daniel MEIFFREN réalise pour sa première compétition 40 Kg à l’arraché et 58 Kg à l’épaulé Jeté
Ryan NG GUIM SENG réalise 52 Kg à l’arraché et 70 Kg à l’épaulé jeté

Lire la suite →

Maxime DESTEUQUE champion fédéral d’haltérophilie

16 mai 202217 mai 2022HCM

Les 13, 14 et 15 Mai 2022 avait lieu le grand prix fédéral d’haltérophilie , à Wittenheim . Maxime DESTEUQUE, plus motivé que jamais représentait l’HCM sur cette compétition au niveau relevé , véritable antichambre des championnats de France .Son objectif a été atteint puisque Maxime est champion fédéral U20 à l’issue de cette compétition , et il en profite pour gagner son ticket pour les championnats de France .Ses performances ont été les suivantes :

Arraché : 109 Kg
Épaulé Jeté : 136 Kg

Félicitations pour cette performance et bravo pour un athlète qui n’a pas, depuis son titre de champion de France U17, ménagé ses efforts pour obtenir les minimas fédéraux , et nationaux en changeant à la fois de catégorie d’âge (U20) et de poids. Remerciements pour tout ce que dégage cet athlète , de l’abnégation , de l’effort , et une vraie envie de très haut niveau .

Remerciements à Florestan AMBS, Jackie Tagliasco Baget et Antoine CHEPIS pour le coaching et la préparation de Maxime , au club de Wittenheim pour l’organisation sans faille de cette compétition et des officiels de la FFHM pour la gestion du match !