Planning
Haltérophilie
L’Haltérophilie est une discipline olympique qui demande force, souplesse et dynamisme. Ce sport se décompose en deux mouvements qui sont respectivement : L’arraché La barre est placée horizontalement devant les […]
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Force athlétique
La force athlétique est un sport de force (Powerlifting aux USA). Il s’exécute sur la base de trois mouvements : La Flexion de jambe (ou « Squat » en anglais) […]
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Musculation
La musculation est une activité dont le but est de faire travailler sa musculature, avec une résistance qui peut être le poids du corps ou une charge légère, moyenne ou […]
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