Les Muscu Challenges sont de retour à l’HCM

Les Muscu Challenges sont de retour à l’HCM

Les athlètes de l’HCM, joignant bonne humeur et effort ont participé au Muscu Challenges , dans son premier volet « Cardio » .Ces Muscu Challenges organisés par le FFHM permettent à tous les athlètes affiliés de s’illustrer et faire gagner leur club en individuel ou par équipe . Cinq volets composent ces Muscu Challenges cette année :

  • Cardio : du 11 au 19 octobre 2021
  • Anti gravité : du 6 au 14 décembre 2021
  • Bas du corps : du 7 au 15 février 2022
  • Puissance : du 4 au 12 avril 2022
  • Bras : du 30 mai au 7 juin 2022

Trois classements sont réalisés :

  • Un classement individuel : le Muscu Challenge, basé sur les performances individuelles réalisées.
  • Un classement par équipe : valable uniquement pour les défis 1 et 5.
  • Un classement des clubs (challenge du nombre) : le challenge « Muscu Challenge club ».

Les vidéos sont disponibles sur la chaine Youtube du club !

A bientôt ! Si vous souhaitez que l’on s’occupe de votre gravité , rejoignez-nous pour la deuxième étape de ces challenges !

La FFHM et l’HCM s’associent au dispositif PASS’SPORT

La FFHM et l’HCM s’associent au dispositif PASS’SPORT

La FFHM, et l’HCM s’associent à l’initiative de l’État, qui a mis en place le Pass’Sport pour favoriser l’inscription de 5,4 millions d’enfants dans une association sportive à la rentrée scolaire 2021.

Qu’est-ce que le Pass’Sport ?

Le Pass’Sport est une nouvelle allocation de rentrée sportive de 50 euros par enfant pour financer tout ou partie de son inscription dans une association sportive volontaire et lui permettre de participer aux activités qu’elle organise de septembre 2021 à juin 2022.

Qui est concerné ?

Le Pass’Sport s’adresse aux enfants de 6 à 17 ans révolus au 30 juin 2021 qui bénéficient soit de :
- l’allocation de rentrée scolaire ;
- l’allocation d’éducation de l’enfant handicapé ;
- l’allocation aux adultes handicapés (entre 16 et 18 an
s).

Comment cela fonctionne ?
Les 3,3 millions de familles éligibles au Pass’Sport ont reçu cet été un courrier, avec en-tête du ministère de l’Éducation nationale, de la Jeunesse et des Sports, les informant qu’elles bénéficient de cette aide de 50€ par enfant.

Elles devront présenter ce courrier avant le 31 octobre 2021, au moment de l’inscription dans l’association sportive de leur choix, pour bénéficier d’une réduction immédiate de 50 € sur le coût de l’adhésion et/ou de la licence.

Le Pass’Sport est une aide cumulable avec les autres aides mises en place notamment par les collectivités.

Où l’utiliser ?

Le Pass’Sport pourra être utilisé :
- auprès des associations volontaires affiliées à une fédération sportive ;
- dans les Quartiers Prioritaires de la Ville : auprès de toutes les associations sportives agréées participant au dispositif (affiliées ou non à une fédération sportive).

Tu es concerné par cette initiative ? tu cherches à découvrir l’haltérophilie, la musculation , rejoins-nous !!

Liens utiles :

Ministère chargé des sports

FFHM

COVID 19 : nouvelles mesures au 21 juillet 2021

COVID 19 : nouvelles mesures au 21 juillet 2021

Suite à l’intervention du président de la République, de nouvelles mesures anti-covid ont été mises en place d’une part pour éviter la reprise de l’épidémie , mais également pour favoriser la vaccination, dont le pass sanitaire qui est obligatoire dès le 21 Juillet 2021 dans les conditions suivantes :
 

  • Dès le 21 juillet aux lieux de loisirs et de culture : spectacles, parcs d’attraction, concerts, festivals ;
     
  • À partir du début du mois d’août – après le vote d’un texte de loi – dans :
  • les cafés, les restaurants, les centres commerciaux ;
  • les hôpitaux, les maisons de retraites, les établissements médicosociaux ;
  • les avions, trains et cars pour les longs trajets. Dès cette semaine, les contrôles aux frontières seront renforcés pour les ressortissants en provenance de pays à risques avec isolement contraint pour les voyageurs non-vaccinés.


À noter que pour tenir compte de la situation spécifique de certaines catégories de personnes, l’obligation du « pass sanitaire » est repoussée au 30 août. Il s’agit :

  • des jeunes de 12 à 17 ans. La raison en est que la vaccination n’ayant été ouverte, pour cette catégorie d’âge, qu’au mois de juin, des millions de jeunes auraient été contraints d’effectuer des tests à répétition pour toutes leurs activités estivales, à partir du 21 juillet. Cet aménagement permettra, d’ici au 30 août, aux 12-17 ans d’être vaccinés.
  • des salariés des lieux et établissements recevant du public. La raison en est que pour ces salariés, n’ayant pas encore reçu deux doses de vaccin devraient se faire tester presque chaque jour pour aller travailler. Précision : leur 1ère injection devra être réalisée au plus tard le 1er août. Attention : le « pass sanitaire » reste exigible pour les clients qui fréquenteront ces lieux aux dates dès les 21 juillet et 1er août 2021.

Pour les salles de sports qui sont concernées , et pour l’HCM, cela va concerner surtout d’une part les compétitions (dont les organisateurs devront tenir compte de ces nouvelles mesures), ainsi que les clubs dépassant la jauge de 50 personnes. Pour l’HCM ce niveau de jauge (50 personnes) n’étant pas atteinte dans son fonctionnement normal , le club n’est pas concerné par ces mesures même si la vigilance reste de mise dans le respect des règles sanitaires déjà en vigueur .

Liens utiles :

Gouvernement.fr

Ministère chargé des Sports

Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Reprise de entrainements le 09 Juin 2021

Le reprise des entrainements est enfin arrivée. A partir de mercredi 09 Juin et conformément au programme de déconfinement précédemment cité , la salle recommencera à accueillir ses membres. Pour une reprise sereine , nous vous invitons à utiliser le système de réservation (Haltéro/musculation), limité à 6 réservations par créneau, et à bien respecter le protocole sanitaire pendant votre entrainement.

Protocoles-sanitaires-de-la-FFHM

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Reprise de la pratique des mineurs : les règles

Reprise de la pratique des mineurs : les règles

La reprise progressive des activités sportives (voir article précédent) , en particulier celle des mineurs dans le cadre des activités périscolaire , fait l’objet d’un protocole sanitaire renforcé que nous mettons ici en ligne .Le Ministère de l’Éducation Nationale , de la Jeunesse des sports y décrit les mesures essentielles à respecter pour la prise en charge du public mineur : état de lieux de pratiques , conditions d’accueil , respect de la distanciation et des mesures sanitaires et rappel concernant le volet attestation, pratique extérieures .

A lire pour tous ceux qui peuvent être concernés , parents comme coachs et entraineurs !

Le protocole destiné au mineurs est ici :

L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

L’HCM reste fermé jusqu’au 1er Décembre 2020

Suite au discours du Président de la République du 28 Octobre , relatif à la dégradation sanitaire, le sport amateur est à nouveau touché par une fermeture des clubs et des associations sportives. En conséquence l’HCM restera fermé jusqu’ au premier décembre 2020 , sous réserve d’une prolongation de l’état actuel ou  de nouvelles mesures .Nous ne manquerons pas de revenir vers vous .

Courage à tous en ces temps d’incertitude prenez soin de vous et de vos proches .

 

 

Reprise de la saison sportive 2020-2021

Reprise de la saison sportive 2020-2021

C’est la reprise à l’HCM !! Venez pratiquer une discipline olympique en compétition (Haltérophilie), pratiquer la force athlétique également en compétition , ou encore vous entretenir en musculation au sein d’une équipe dynamique d’athlètes et de coachs ! Les inscriptions sont ouvertes  !

Les horaires  :

Lundi  – Mercredi – Vendredi  : 9h00 – 12h00  et 16h00 – 20h15

Mardi et Jeudi  : 16h00 – 20h15

COVID – 19 : Pensez à réserver ! 7 créneaux sont ouverts sur les plateaux d’haltérophilie ainsi que 7 créneaux en musculation sur des plages de deux heures chacune

Voir ici et

Rappel des règles sanitaires :

  • PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE lors des déplacements dans la salle. On l’enlève pendant l’activité sportive. Coach, masque obligatoire, sauf s’il pratique en même temps
  • DISTANCIATION PHYSIQUE : 2 mètres entre les pratiquants, ainsi qu’entre pratiquant et coach.
  • DÉSINFECTION DU MATÉRIEL après chaque utilisation (barres, haltères, machines, poignées, manettes de réglage, consoles des appareils cardio…).
  • PAS DE PARTAGE DE MATÉRIELS (pas de pratique en alternance sur une même machine ou barre ou haltères).
  • EN HALTÉROPHILIE : 1 barre par athlète, possibilité de partager le même plateau en alternance mais chaque athlète passe sur sa barre .

 

 

COVID19 :Les règles sanitaires évoluent

COVID19 :Les règles sanitaires évoluent

En ces temps de prudence face à un éventuel nouvel épisode COVID-19 , la FFHM fait entrer ses activités dans la phase 3 du plan de reprise . Les règles sanitaires sont bien entendu adaptées en conséquence à savoir :

  • PORT DU MASQUE OBLIGATOIRE lors des déplacements dans la salle. On l’enlève pendant l’activité sportive. Coach, masque obligatoire, sauf s’il pratique en même temps
  • DISTANCIATION PHYSIQUE : 2 mètres entre les pratiquants, ainsi qu’entre pratiquant et coach.
  • DÉSINFECTION DU MATÉRIEL après chaque utilisation (barres, haltères, machines, poignées, manettes de réglage, consoles des appareils cardio…).
  • PAS DE PARTAGE DE MATÉRIELS (pas de pratique en alternance sur une même machine ou barre ou haltères).
  • EN HALTÉROPHILIE : 1 barre par athlète, possibilité de partager le même plateau en alternance mais chaque athlète passe sur sa barre .

Ces règles sont applicables à l’HCM à partir de cette date .

Source : FFHM

FFHM : la pratique en salle « pas d’actualité », mais..

FFHM : la pratique en salle « pas d’actualité », mais..

C’est ce que précise le communiqué de presse du Président de la FFMH Jean-Paul BULGARIDHES, paru ce jour et dont nous vous transmettons les éléments essentiels :

« Comme je vous l’indiquais dans un précédent communiqué, il y a maintenant quelques semaines que nous avons déposé, auprès des services du Ministère des Sports et à leur demande, l’ensemble de nos préconisations pour la reprise selon nos quatre axes que sont l’Haltérophilie, la Musculation, le cardio training, ainsi que les cours collectifs.

Hier encore, les fédérations étaient en audioconférence avec le Ministère des Sports au sujet de ces modes opératoires afin d’établir des fiches d’exercices alternatifs pour la période du 11 mai au 2 juin. En fait, la réunion concernait davantage la problématique des sports collectifs et des Arts Martiaux. A la question relative à la reprise des activités en salle, il nous a été répondu que ce n’était pas d’actualité. 

Afin de préparer nos clubs à une reprise pour laquelle nous n’avons malheureusement aucune visibilité, il nous est apparu opportun de vous communiquer le fruit de nos travaux. A titre d’information, nous vous joignons la fiche technique relative à nos activités « si elles sont réalisées en extérieur et d’ici le 2 juin » ainsi que, et sous réserve de validation par le Ministère, la fiche technique de reprise de nos activités en salle dès lors où elles nous seront autorisées.

En conclusion, je rappelle toutefois que pour les installations municipales qui vous sont mises à disposition, vous devez disposer d’une convention d’utilisation relative aux créneaux horaires accordés. Celles-ci sont limitatives dans le temps et revues chaque saison sportive. Très souvent, elles se terminent fin juin en raison d’une part, des départs en congés des personnels municipaux, mais aussi d’éventuels travaux et réfections des bâtiments communaux.

Il vous appartiendra de reprendre contact avec vos Municipalités pour d’éventuelles ouvertures qui devront se faire dans des conditions particulières édictées et selon des modes opératoires précis.

Enfin, nous réaffirmons notre volonté de rester en contact avec nos Clubs et nos licenciés. Et n’oubliez pas : « Protégez-vous » reste bien entendu le maître-mot en cette période de pandémie !

Bien Amicalement et Sportivement, »

Encore un peu de patience !

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