Haltérophilie Club Marseille News

Retour sur VITALSPORT 2025 à Bouc-Bel-Air

18 septembre 202518 septembre 2025HCM

Les 13 et 14 septembre 2025, l’haltérophilie était à l’honneur lors de l’événement VITALSPORT, organisé par Décathlon Bouc Bel Air.

Pendant deux jours, les éducateurs sportifs de l’Haltérophile Club Marseille ont animé des ateliers et proposé :

Des démonstrations pour présenter la discipline et ses mouvements emblématiques.
Des initiations accessibles pour les plus jeunes comme pour les adultes.
Une découverte conviviale de l’haltérophilie, permettant à chacun d’essayer et de ressentir les bienfaits de ce sport complet.

Ces animations, placées sous le signe de la convivialité et du partage, ont rencontré un bel engouement auprès du public.

👏 Un grand merci à nos bénévoles pour leur disponibilité, leur passion et leur engagement, qui rendent possibles ces beaux moments de transmission sportive.

Retour sur TERRE des SPORTS 2025 aux Pennes-Mirabeau

18 septembre 202518 septembre 2025HCM

Du 11 au 14 septembre 2025, le Comité Départemental 13 d’Haltérophilie–Musculation était présent lors de la grande manifestation sportive TERRE des SPORTS aux Pennes-Mirabeau.

Nos éducateurs se sont mobilisés tout au long de l’événement pour faire découvrir la discipline à un large public, à travers différentes activités adaptées à tous les âges :

Éveil postural : des ateliers ludiques pour sensibiliser les plus jeunes à la bonne posture et aux bases du mouvement.
Initiation au geste haltérophile : une première approche de l’arraché et de l’épaulé-jeté, encadrée par nos éducateurs diplômés.
Mobilité et renforcement musculaire : des exercices accessibles à tous pour travailler la souplesse, la coordination et la force.

Ces journées ont permis à de nombreux participants, enfants comme adultes, de découvrir l’haltérophilie et ses bienfaits. Au-delà de la performance, cette discipline développe la confiance en soi, la technique, et une meilleure conscience corporelle.

Un grand merci aux organisateurs de TERRE des SPORTS ainsi qu’à tous les participants pour leur enthousiasme et leur énergie 💪🏋️.

Rendez-vous l’année prochaine pour de nouvelles initiations et encore plus de passion partagée autour de notre sport !

🔔 La saison sportive 2025-2026 est lancée !

1 septembre 20251 septembre 2025HCM

Rendez-vous samedi 6 septembre au Parc de la Mirabelle (13011) pour la Rentrée des Associations, de 13h à 18h.

Venez nous rencontrer et découvrir nos disciplines : Haltérophilie & Force Athlétique 🏋️‍♂️💪

Tifanie Sesma décroche deux médailles de bronze aux Championnats d’Europe U15 à Madrid

27 juillet 20253 août 2025HCM

Championnats d’Europe U15 – Samedi 26 juillet 2025 à 19h00 – Madrid

Pour sa toute première compétition internationale, Tifanie SESMA, athlète du HC Marseille, a fait une entrée remarquable sur la scène européenne. À 14 ans seulement, engagée dans la catégorie U15 -53 kg, elle participait ce samedi 26 juillet à ses premiers Championnats d’Europe, organisés à Madrid.

Malgré la pression d’un tel événement, Tifanie a su faire preuve d’une détermination exemplaire. Elle réalise un total olympique de 143 kg, réparti comme suit :

Arraché :
- 1re barre à 62 kg : réussie
- 2e barre à 65 kg : réussie
- 3e barre à 67 kg : échouée
Épaulé-jeté :
- 1re barre à 75 kg : réussie
- 2e barre à 78 kg : réussie
- 3e barre à 80 kg : échouée

👉 Résultat final :

65 kg à l’arraché
78 kg à l’épaulé-jeté
143 kg au total olympique

🎖️ Tifanie décroche la médaille de bronze à l’arraché
🎖️ Et une seconde médaille de bronze au total olympique

Cette performance est le fruit de son travail acharné, de son mental solide, et du soutien de tout un club. Le HC Marseille est immensément fier de Tifanie, de ses progrès constants et de sa combativité. Une chose est sûre : cette jeune athlète est une graine de champion pour les années à venir.

🔥 Le meilleur reste à venir…

Screenshot

Open de Rians : une 4e place prometteuse pour Olympe Reynaud

27 juillet 202527 juillet 2025HCM

Une première compétition prometteuse pour Olympe Reynaud à l’Open de Rians

Ce week-end, notre sociétaire Olympe Reynaud a fait ses débuts en compétition de Force Athlétique à l’Open de Rians. Un événement qu’elle a abordé avec détermination — et le moins que l’on puisse dire, c’est qu’elle a relevé le défi avec brio 💪

Elle signe une belle performance avec :

117,5 kg au squat
55 kg au développé couché
120 kg au soulevé de terre

Un total solide pour une première participation, qui lui permet de décrocher une 4e place bien méritée 🏅
Olympe repart avec l’envie de progresser et de revenir encore plus forte sur les plateaux ! 💪🔥

Un grand merci au club de Rians pour l’accueil chaleureux, l’organisation impeccable et l’ambiance au rendez-vous. Bravo à tous, et surtout… bravo Olympe ! 👏

Tifanie Sesma sélectionnée pour les Championnats d’Europe U15 à Madrid !

1 juillet 20251 juillet 2025HCM

Du 23 au 30 juillet 2025, les Championnats d’Europe d’haltérophilie U15 et U17 se dérouleront à Madrid, en Espagne.
Nous avons l’immense fierté d’annoncer que Tifanie Sesma, jeune athlète prometteuse en catégorie U15, a été sélectionnée pour représenter la France lors de cette prestigieuse compétition internationale.

Avant son départ pour Madrid, Tifanie participera à un stage préparatoire intensif à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance) du 6 au 21 juillet 2025, aux côtés des meilleurs jeunes haltérophiles français.

👏 Un immense bravo à Tifanie pour cette magnifique progression et cette sélection bien méritée ! Toute la team est derrière elle pour ces Championnats d’Europe. 💪🏋️‍♀️

Tifanie Sesma : Championne de France U15 !

9 juin 20259 juin 2025HCM

Tifanie Sesma sacrée Championne de France U15 avec un record national à l’arraché !

Le week-end du 31 mai au 1er juin 2025 restera gravé dans l’histoire de l’haltérophilie française. Lors des Championnats de France Élite Jeunes organisés à Wittenheim, Tifanie Sesma, athlète du HC Marseille, a brillamment décroché le titre de Championne de France U15 dans la catégorie des 55 kg.

🔥 Un record de France à l’arraché et une performance exceptionnelle

Âgée de moins de 15 ans, Tifanie a réalisé un exploit remarquable avec :

65 kg à l’arraché — un nouveau record de France,
75 kg à l’épaulé-jeté,
soit un total olympique de 140 kg, dépassant de +10 kg le niveau requis pour la catégorie Inter A, et atteignant un niveau de performance Championnats d’Europe.

🏆 Une progression fulgurante pour une future grande

Cette performance exceptionnelle confirme la progression constante de Tifanie Sesma, déjà reconnue comme l’une des jeunes haltérophiles les plus prometteuses de sa génération. Son total olympique la place dans les radars pour les prochaines compétitions internationales.

🎉 L’Haltérophilie Club de Marseille est fier de son athlète

Un grand bravo à Tifanie qui poursuit sa progression. Nous sommes très fiers d’elle et lui souhaitons encore de très belles médailles à venir !

Championnats de France Masters 2025

29 avril 202529 avril 2025HCM

Igor Manfrin en or et en records à Besançon

Les Championnats de France Masters 2025 se sont déroulés à Besançon (25) du 19 au 21 avril, sous l’organisation du club de la Française de Besançon. Un événement exceptionnel qui a rassemblé un nombre record de 332 athlètes venus de toute la France : 140 femmes et 192 hommes masters, tous déterminés à monter sur les podiums et à inscrire leur nom dans les livres des records.

Parmi eux, Igor MANFRIN, sociétaire de l’Haltérophile Club Marseille, s’est particulièrement illustré. Engagé en catégorie M6 +109 kg, il a survolé la compétition en décrochant la médaille d’or 🥇 et en battant trois records de France ! Avec 67 kg à l’arraché, 90 kg à l’épaulé-jeté et un total olympique de 157 kg, Igor a marqué les esprits et confirmé son statut d’athlète incontournable sur la scène master. 🏆

Cette performance exceptionnelle lui permet non seulement de décrocher le titre national, mais aussi de valider sa qualification pour les Championnats du Monde. Prochaine étape pour Igor : les Championnats d’Europe Masters, qui auront lieu en Albanie à partir du 2 mai. 🇦🇱

Un immense bravo à Igor Manfrin, qui démontre qu’avec passion et détermination, rien n’est impossible. On ne l’arrête plus… 👏💪🤛

🗓 Mercredi Sport-Santé à l’HC Marseille : Prenez soin de vous chaque semaine !

19 avril 202519 avril 2025HCM

Besoin de reprendre une activité physique en douceur ? Chaque mercredi de 11h à 12h, l’HC Marseille, en partenariat avec la Maison Sport-Santé Provence en Forme, vous propose des séances dédiées au bien-être et à la reprise progressive du sport.

Ces cours s’adressent :

– Aux personnes souffrant de pathologies (sur avis médical)
– Aux seniors
– Et à toute personne souhaitant retrouver une activité adaptée et encadrée.

Un programme Sport-Santé conçu pour vous permettre de bouger en toute sécurité, à votre rythme, dans un cadre bienveillant.

👉 Rejoignez-nous tous les mercredis pour prendre soin de vous, retrouver l’énergie, et faire du sport autrement 💪

Championnats de Ligue – Avril 2025

19 avril 202519 avril 2025HCM

💥 Championnats de Ligue – Qualification réussie pour l’HC Marseille !

Les 5 et 6 avril derniers avaient lieu les Journées de qualifications pour les Championnats de France, organisées dans une ambiance sportive et amicale par l’HC Novais. Une compétition clé pour nos athlètes de l’HC Marseille, et quelle entrée en matière !

🏅 Tifanie : une performance remarquable !

Sesma Tifanie, jeune athlète U15 engagée en -59 kg, a littéralement brillé en réalisant une performance de niveau International B +14 kg avec 61 kg à l’arraché et 73 kg à l’épaulé-jeté pour un poids de corps de 55,2 kg. Elle bat au passage son propre record à l’arraché de 3 kg, remporte la 1ère place de sa catégorie et décroche la meilleure performance toutes catégories confondues sur les deux jours de compétition.
Une magnifique démonstration de force, de maîtrise et de détermination pour cette jeune athlète pleine d’avenir ! 🏆🥇
Bravo Tifanie, l’HC Marseille est fier de toi !

👏 Nos seniors féminines n’étaient pas en reste :

Raisi Ilona (55 kg) ne se laisse pas abattre malgré un arraché non validé. Elle s’accroche et établit un nouveau record personnel à l’épaulé/jeté avec 68 kg !
En 59 kg, Ezanno Ilona réalise un arraché timide à 49 kg mais se rattrape brillamment avec un record perso à 74 kg à l’épaulé/jeté 👏
Joubin Ophélie (64 kg) signe un match propre et solide avec 56 kg à l’arraché et 70 kg à l’épaulé/jeté, tout en fluidité.

💪 Du côté des seniors hommes, belle perf pour Antoine Chépis :

Engagé en -89 kg, Antoine Chépis valide sa qualification pour les Championnats Fédéraux à Comines les 17-18 mai prochains. Grâce à sa détermination et au travail fourni, il accroche 110 kg à l’arraché et 150 kg à l’épaulé/jeté. Une fierté pour tout le club de le voir rejoindre la finale nationale ! 👏🏋

Un immense merci à notre partenaire INTERSPORT pour l’arche mise à disposition, qui a parfaitement mis en lumière nos athlètes tout au long de cette belle compétition.

👏 Bravo à toutes et à tous pour ces performances et cette belle énergie collective. L’HC Marseille continue de porter haut ses couleurs !