Deux champions de France pour l’HC Marseille aux championnats de France FFHM de musculation

Deux champions de France pour l’HC Marseille aux championnats de France FFHM de musculation

Le 1er Juillet 2023 avaient lieu à Nogent sur Marne les championnats de France de Musculation FFHM . Le club remettait en jeu son titre de l’an dernier par équipe et avait de fortes ambitions en individuel . Pour cela l’équipe a été remaniée , et de nouveaux venus sont venus renforcés le socle de l’équipe vainqueur par équipe l’an dernier :

Jeffrey JOYEROT, Laura VACCHINO, et Cheikh ABULATUFF sont ainsi venus renforcer le socle composé de Morgane DAMIANI et Florestan AMBS sur cette compétition . Choix judicieux pour l’HC Marseille puisque deux représentants du club sont revenus champions de France en individuel et le club monte sur la troisième marche du podium par équipe .

Pour être très précis :

  • Jeffrey JOYEROT devient champion de France senior +80 Kg pour sa première participation
  • Laura VACCHINO devient championne de France en +57 Kg pour sa première participation
  • Morgane DAMIANI termine troisième en +57Kg senior
  • Florestan AMBS termine 5ème en +80 Kg
  • Cheikh ABDULATUFF termine sixième en -80Kg pour sa première participation

Enfin l’ HC Marseille termine troisième par équipe .

Bravo pour leur performance !

Un grand merci aux équipes de la FFHM pour l’organisation de cet évènement , au corps arbitralpour la gestion des matchs et à la Ville de Nogent  sur Marne pour l’accueil et la bonne humeur  !!

 

Retour des Muscu’ Challenges pour la saison 2022-2023

Retour des Muscu’ Challenges pour la saison 2022-2023

La saison 6 des Muscu Challenges, organisés par la FFHM va démarrer pour notre plus grand plaisir !

Principe :

5 défis qui rythment la saison de musculation – 1 défi tous les 2 mois.

Pour chacun de ces défis, il est proposé une version homme et une version femme.
À chaque fois, 3 niveaux sont possibles : basique – challenger – pro

La performance doit être filmée et envoyée pour validation à  l’équipe MUSCU CHALLENGES de la Fédération.
Un classement est établi à la fin de chaque défi.
Un classement général réunissant les 5 défis récompense les meilleurs athlètes masculins et féminins à la fin de la saison. Un classement « club » récompense le club qui a le plus de participants à chacun des challenges .

Programme de cette sixième saison :

  • Défi 1 : CARDIO du 10 au 18 octobre 2022
  • Défi 2 : ANTI-GRAVITÉ du 5 au 13 décembre 2022
  • Défi 3 : BAS DU CORPS du 6 au 14 février 2023
  • Défi 4 : PUISSANCE du 3 au 11 avril 2023
  • Défi 5 : BRAS du 29 mai au 6 juin 2023

Tu veux représenter ta ville ? Rejoins-nous et participe avec l’équipe au game !!

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C’est la reprise : rejoins ton club !

C’est la reprise : rejoins ton club !

C’est bientôt la reprise. Tu as des PR dans tes archives et tu ne sais pas quoi en faire ? Tu souhaites te mettre à l’haltérophilie, à la force athlétique, et avoir le frisson des compétitions ? Tu souhaites disposer d’une expertise forte pour progresser et exprimer ton potentiel ? Tu es au bon endroit !

Rejoins ton club !

A partir de 5 septembre 2022 , l’ HCM reprendra ses horaires habituels à savoir :

Lundi – Mercredi – Vendredi

9h00-12H00 et 16H00-20H00

Mardi -Jeudi 

16h00-20H00

 

Championnats de France de Musculation FFHM : l’HCM champion de France par équipe !

Championnats de France de Musculation FFHM : l’HCM champion de France par équipe !

Le 4 Juin 2022 avait lieu la première finale nationale des championnats de France de Musculation FFHM à Nogent sur Marne .

Au programme, de nombreux exercices imposés et évalués au nombre de répétitions sur un temps imparti.

L’ HCM avait aligné Florestan AMBS, Morgane DAMIANI, et Marc ARREDONDO sur cette finale . Choix judicieux puisque chez les féminines Morgane termine troisième, mais c’est surtout par équipe que l’HCM  s’est distingué puisqu’il termine sur la plus haute marche du podium, en ne lâchant rien !

La fin de saison risque d’être palpitante avant les championnats de France Élite d’Haltérophilie où l’ HCM aura trois représentants !

Félicitations pour leurs performances  !

Muscu Challenges FFHM : carton plein pour Florestan AMBS sur le défi 4

Muscu Challenges FFHM : carton plein pour Florestan AMBS sur le défi 4

Florestan AMBS

Les résultats du défi 4 des Muscu Challenge sont connus . Cette compétition individuelle et par équipe consistait pour son défi 4 pour les hommes à une épreuve de développé couché en série de 8 répétitions , et pour les femmes à une épreuve de soulevé de Terre en 8 répétitions .

Les athlètes de l’HCM  qui ont participé en masse , se sont illustrés lors de ce challenge :

Chez les hommes, Florestan AMBS termine premier  au niveau national avec 8 répétitions à 130 Kg .On soulignera la bonne performance de Kadda Habchi avec 100 Kg , Benjamin BOULLAY avec 100 Kg et Evegeni PONOMAREV toujours avec 100 Kg tous trois classés à la 11ème place.

Chez les féminines , Laura VACCHINO termine à la cinquième place avec 100 Kg , et saluons les bonnes performances de Joanna VERBENA et de Morgane DAMIANI avec 90 Kg toutes deux classées à la douzième place.

Côté club l’HCM est actuellement en cinquième position sur ces challenges (classement cumulé).

Au plan individuel , chez les hommes, on notera la cinquième position cumulée de Florestan AMBS et la huitième place pour Cédric FRONTINI.Chez les féminines saluons les très bonnes positions cumulées actuelle de Morgane DAMIANI (6), Chloé OLIVE (7), Jackie TAGLIASCO et Joanna VERBENA (11).

Bravo pour leurs performances , et pour félicitations aux  22 athlètes masculins et des 7 athlètes féminines du club qui ont participé à cette compétition!

Rendez-vous à l’onglet Résultats du site pour les résultats complets.

 

 

Chloé OLIVE remporte la finale France IFBB de Bodyfitness !

Chloé OLIVE remporte la finale France IFBB de Bodyfitness !

Après avoir remporté la demi-finale IFBB la semaine dernière , Chloé OLIVE remporte la finale France IFBB Bodyfitness qui avait lieu ce jour à Saint Cannat dans la catégorie sénior +1,68 m . Chloé s’impose à la fois dans sa catégorie , mais remporte également le titre en toutes catégories !

L’HCM tient à féliciter chaleureusement pour ses performances une athlète au physique incroyable , qui s’impose ce jour en Bodyfitness . mais qui sait s’imposer également aux challenges musculation organisés par la FFHM , et qui est également qualifiée pour le championnat de France Elite d’haltérophilie qui aura lieu dans quelques semaines .

Au-delà des capacités physiques de cette athlète,  notons également la profonde humanité d’une  jeune femme dotée d’un grand sens du sacrifice aux capacités de résilience très importantes , une vraie personnalité ! – Énorme !

Félicitations pour sa performance du jour , mais également pour tout ce qu’elle apporte à nos disciplines , à notre club ! Merci Chloé et bravo  !

Crédits photos et Hype : Jackie TAGLIASCO – BAGET

L’HCM s’illustre aux Muscu Challenge Défi 3

L’HCM s’illustre aux Muscu Challenge Défi 3

L’HCM et en particulier ses athlètes féminines se sont distinguées au défi 3 des Muscu Challenge organisées par la FFHM

En effet, le podium féminin est entièrement marseillais :

  • Chloé OLIVE termine première
  • Morgane DAMIANI 2ème et Johanna VERBENA complètent le podium

Chez les hommes on notera la bonne prestation de Florestan AMBS terminant 10 ème

Bravo pour leurs performances  !

Ce défi a réuni plus de 130 athlètes masculin et 83 athlètes féminins !

Le classement cumulé des trois défis fait état du classement suivant pour nos athlètes :

Chez les hommes :

  • Cédric FRONTINI  à la cinquième place
  • Maxime DESTEUQUE à la 11ème place
  • Florestan AMBS  à la 14ème place

Chez les féminines :

  • Chloé OLIVE à la troisième place
  • Morgane DAMIANI  à la cinquième place
  • Jackie TAGLIASCO  à la quatorzième place
  • Johanna VERBENA  à la 17ème place

Allez  ! on lâche rien !

Les résultats complets sont ici

 

 

Championnat PACA de musculation – Aix en Provence

Championnat PACA de musculation – Aix en Provence

Le 20 Février 2022 avait lieu les championnats PACA de musculation organisés parle FFHM.Florestan AMBS, Morgane DAMIANI, et Jérémie COSTANTINI représentant l’HCM.

Au programme de championnat , trois épreuves :

  • Le squat au nombre de répétition  à 120% du poids de corps
  • Le développé couché  à 120 % du poids de corps
  • Les tractions ou soulevé de terre + Planche au nombre de répétitions

Les performances de nos athlètes sont les suivantes :

  • Florestan AMBS termine premier en + de 80 Kg
  • Morgane DAMIANI termine deuxième chez les féminines
  • Jérémie COSTANTINI termine troisième en -80Kg

La classement par équipe était alimenté par

  • Les trois épreuves individuelles
  • Une épreuve thurster relai de 120 reps
  • Une épreuve synchro : rameur et développé Arnold en 4 Mn

L’HCM termine premier ex æquo mais une infime différence au rameur lui donne la deuxième place  par équipe de cette compétition. L’HCM se qualifie néanmoins pour la finale des championnats de France 2022 par équipe à Paris.Bravo pour la performance de nos athlètes.

Merci à l’équipe technique régionale pour l’accueil et l’organisation de ces championnats régionaux sur le site du CREPS !

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Chloé OLIVE s’illustre aux Muscu Challenges

Chloé OLIVE s’illustre aux Muscu Challenges

Ce début d’année 2022 commence bien pour l’HCM dont les athlètes se sont illustrés aux Muscu Challenges organisés par la FFHM . Le défi 2 a montré que la gravité n’a plus de secret pour les athlètes de l’HCM .Plus concrètement les classements sont les suivants :

  • Chez les femmes Chloé OLIVE termine à la première place, Morgane DAMIANI à la sixième place
  • Chez les hommes Cédric FRONTINI termine au pied du podium  à la quatrième place, Maxime DESTEUQUE  à la sixième place
  • L’ HCM termine à une honorable septième place

Bravo aux athlètes pour leurs performances  !

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